Ораторство в Астане: что это за навык и как ему учатся взрослые

Ораторство у взрослого человека в Астане почти всегда начинается с рабочей ситуации. Планёрка, на которой нужно отстоять свой проект, презентация для партнёров, тост на свадьбе друга, где за столами двести гостей. Мысли в голове есть, но голос садится, руки ищут, за что ухватиться, а потом весь вечер кажется, что сказали вы совсем не то, что собирались.

Ораторство складывается из нескольких умений, и каждое из них тренируется отдельно: голос, поведение тела перед людьми, построение мысли и спокойствие в момент, когда на вас смотрят. Мы в школе «Сила Харизмы» в Астане собираем их в одну программу. Нам кажется, лучше всего про ораторство говорят сами ученики и педагоги, поэтому в статье много их слов из наших роликов, а в конце есть упражнение, которое можно сделать перед ближайшей встречей.

Ораторство означает умение донести мысль и сдвинуть людей с места

Ораторство означает умение выйти к людям и сказать так, чтобы мысль поняли, запомнили и что-то с ней сделали: согласились, поддержали решение, купили, пришли ещё раз. Для взрослого жителя Астаны это редко история про трибуну и микрофон на площади. Гораздо чаще ораторство нужно на совещании, на встрече с заказчиком, на защите отчёта перед руководителем или в сторис, которые смотрят ваши клиенты. Если после вашего выступления кто-то переспрашивает «так что вы предлагаете?», тренировать стоит в первую очередь ораторство, а словарный запас подождёт.

Многие путают ораторство с красноречием и боятся, что придётся учиться говорить длинно и витиевато. На занятиях выясняется обратное. Сильный оратор говорит проще, чем от него ожидают, держит одну главную мысль и спокойно переносит секунду тишины, пока зал думает над сказанным. Красивые обороты, которые вы выписали из книги, без этого спокойствия не работают: волнение съедает их в первые же полминуты.

Поэтому, когда взрослый ученик приходит в школу «Сила Харизмы» в Астане с запросом «хочу научиться красиво говорить», первые занятия обычно уходят совсем на другое. Учимся стоять перед группой, не прячась за телефон, договаривать фразу до конца и не торопиться, когда страшно. Взрослым, которых в первую очередь останавливает волнение перед людьми, мы советуем начинать с курса «Страх сцены» в Астане.

Учиться ораторству стоит каждому, кому приходится говорить на работе

Обучение ораторскому мастерству нужно взрослым, у которых от устной речи зависят деньги, должность или клиенты. Это руководители, которые проводят планёрки, предприниматели, которые ищут партнёров, эксперты, которым приходится объяснять сложное простыми словами, и блогеры, которые говорят в камеру каждый день. В школу «Сила Харизмы» в Астане принимают только взрослых, от 18 лет, верхней границы возраста нет.

Наша ученица Дамира, которая занимается туристическим направлением и продвижением бизнесов в соцсетях, на вопрос, кому подходит такое обучение, отвечает без раздумий: всем, «даже пусть ты эксперт, который стесняется, независимо от уровня». Мы с ней согласны в одном важном месте. Опыт в профессии от страха перед публикой не спасает, и толковый специалист с двадцатилетним стажем может краснеть на каждой презентации ровно так же, как студент.

Если вы узнали себя в этом описании, проверьте простой признак. Вспомните последние три рабочие встречи, где у вас была хорошая идея. Если хотя бы на одной вы промолчали или отдали её коллеге, потому что он «лучше скажет», ораторство вам пригодится раньше, чем кажется.

Ораторство складывается из голоса, тела, структуры речи и спокойствия

Ораторство как навык складывается из четырёх частей, и у каждой своя тренировка:

• Голос. Звучать достаточно громко и ровно, не съедать окончания, не уходить в писк, когда волнуетесь.
• Тело. Стоять устойчиво, держать руки свободными и смотреть на людей, а не в слайд.
• Структура. Одна главная мысль, два-три доказательства и понятная просьба в конце.
• Состояние. Спокойно выдерживать взгляды, вопросы из зала и собственную ошибку посреди фразы.

Взрослому, который учится ораторству сам по книгам и роликам, легче всего даётся структура: её можно расписать на листе и выучить. С голосом и телом сложнее, потому что себя со стороны не слышно и не видно, а зажатые плечи и сдавленный голос почти всегда идут вместе. Подробно о том, как это связано, мы писали в статье про зажимы в теле и голосе.

Структуру короткого выступления на две-три минуты удобно собирать по одной схеме, и её стоит попробовать уже к следующей планёрке. Сначала одной фразой скажите, о чём будете говорить и зачем это слушателям. Потом дайте один пример из жизни: цифру, случай с клиентом, ситуацию в отделе. В конце скажите, чего вы ждёте от людей после выступления, будь то решение, бюджет или обратная связь. Когда эта схема держится в голове, волнение уже не сбивает вас с мысли, потому что вы всегда знаете, на каком шаге стоите.

Среди педагогов школы «Сила Харизмы» в Астане есть люди, для которых голос стал профессией. Анна Филатова 10 с лишним лет работает тренером по раскрытию природного голоса. Нариман Рахимов, журналист и диктор, известен как официальный голос Tengri News. Милана Карманова, журналист и радиоведущая, преподаёт ораторское и актёрское мастерство. Когда речь ставят люди, которые сами говорят в эфире, разница с видеоуроками становится заметна уже на первом разборе.

Уроки ораторства без работы со страхом дают мало

Уроки ораторства, где учат только технике речи, плохо помогают человеку, который зажимается от одной мысли о выступлении. Знать, как построить доклад, и спокойно произнести его перед двадцатью коллегами, это два разных умения. Взрослый может идеально выучить текст и всё равно забыть его на второй минуте, потому что тело в этот момент решает, что опасно.

Страх публичных выступлений у взрослых проявляется по-разному. У одних краснеет шея и дрожит голос, другие начинают говорить слишком быстро, чтобы скорее закончить, третьи замирают и читают со слайда. Ученица, которая пришла к нам на пробное в Астане, описала знакомую многим картину: хочешь высказать идею, «но внутри зажим, страх, осуждение, и в итоге ты молчишь». Пока этот механизм не разобран, советы про жесты и интонацию просто не успевают включиться.

В школе «Сила Харизмы» в Астане ораторство соединяют с актёрскими упражнениями и психологией. Дамира, которая занималась в 24-й группе у педагога Рузалии Валиевой, описывает это так: обучение идёт «комбо», «это психология, навыки ораторского искусства и актёрского мастерства». Среди педагогов школы два психолога: Ажар Акпан (психолог, наставник, игропрактик) и Мария Юрьевна (психолог в КПТ-подходе, арт-терапевт). Зачем взрослым вообще нужны актёрские упражнения, если они не собираются на сцену театра, разбирали в материале об актёрском мастерстве для взрослых.

Отдельно на занятиях учатся держаться, когда аудитория настроена не дружелюбно: перебивают, задают колкий вопрос, проверяют на прочность. Хороший оратор в такой момент молчит на пару секунд дольше, чем хочется, и отвечает коротко. Если вы чувствуете, что теряетесь именно от вопросов, а не от самого выступления, начинайте тренировку с пауз.

Занятия ораторского искусства в Астане проходят вживую и в группе

Занятия ораторского искусства в школе «Сила Харизмы» в Астане проходят вживую, в студии на проспекте Туран, 55Б, на Левом берегу. Группа здесь нужна для дела: выступать учатся перед живыми людьми, и каждый участник по многу раз выходит к остальным, слушает разбор педагога и смотрит, как меняются другие. Школа открыта ежедневно с 12:00 до 22:00, поэтому занятия можно поставить после работы.

Ученики, которые записывали для нас отзывы, рассказывают о похожем наборе. Одна из них говорит, что на каждом занятии очень много практики, а работали «с голосом, телом, уверенностью, учились выступать перед людьми, доносить свои мысли». Другие упоминают ораторский клуб, мастер-классы по вокалу, упражнения на снятие зажимов и игры в неформальной обстановке. Ещё одна деталь, которую называют почти все: на занятиях никто не осуждает, и неловкость первых минут быстро проходит.

Знакомство с группой тоже устроено как упражнение. Один из наших учеников вспоминает, что перед пробным уроком ему дали небольшую анкету и бейджик с именем, в начале все представились друг другу, а в конце урока их попросили представиться заново. Во второй раз, по его словам, группа сделала это «намного более уверенней и раскрепощённее». Занятия идут на русском языке, а среди педагогов есть те, кто ведёт на казахском.

Смотреть на YouTube

Обучение ораторскому мастерству идёт месяцами, а первые перемены заметны раньше

Обучение ораторскому мастерству в школе «Сила Харизмы» в Астане рассчитано на несколько месяцев. Формат «Жизнь» включает 15 занятий за 4 месяца, формат «Влияние» 20 занятий за 5 месяцев. Срок связан с тем, как устроен сам навык: спокойствие перед людьми появляется только после того, как вы много раз вышли к ним и ничего страшного не случилось, а за один выходной интенсив столько выходов не наберёшь.

Первые перемены ученики замечают раньше конца курса. Наша ученица, которая ведёт влог, рассказывает, что за 12 занятий стала увереннее в себе и в своём голосе, и для неё голос означает «влияние в кадре, в переговорах, в жизни». Обещать вам те же сроки мы не будем. Анна Филатова, тренер по голосу, на вопрос, кто раскрывается быстрее, отвечает, что всё зависит от личности и целей человека, а работают в итоге «его фокус, старания и желание».

Между занятиями ораторство тоже тренируется, и часто именно там происходят главные сдвиги. Мы советуем каждую неделю пробовать что-то из занятий на настоящих рабочих встречах: первым взять слово на планёрке, задать вопрос спикеру на конференции, записать короткое видео для своих соцсетей. Без такой связки с обычной жизнью навык остаётся в студии и не доходит до офиса.

Практический вывод отсюда простой. Если перед вами большое выступление через месяц, курс не успеет пройти целиком, но пробное занятие и несколько первых уроков дадут вам упражнения, которые можно делать каждый день до выхода к залу.

Первое упражнение оратора можно сделать дома за пять минут

Простое упражнение перед выступлением помогает собраться, когда волнение уже накрыло, а выходить через несколько минут. Его показывает в одном из наших роликов Рузалия Валиева, режиссёр и актриса, педагог школы «Сила Харизмы» в Астане. Подходит для планёрки, звонка с важным клиентом или тоста.

Второе домашнее упражнение пригодится тем, кто готовится к самопрезентации на собеседовании или встрече. Запишите на телефон, как вы представляетесь за 30 секунд, посмотрите запись и запишите ещё раз, поменяв одну вещь: темп, позу или первую фразу. Так вы впервые увидите себя со стороны, а на курсе ораторского мастерства эту работу продолжает педагог, который заметит то, что вы пропустите.

Начать учиться ораторству в Астане проще всего с пробного занятия

Пробное занятие в школе «Сила Харизмы» в Астане стоит 5 000 ₸ вместо обычных 15 000 ₸ и длится два часа. Это практика в мини-группе до 5 человек, после которой педагог разбирает именно ваш случай: что мешает в голосе, в позе, в подаче мысли. В день пробного действует скидка на обучение. Цену курса называют после пробного, когда понятен ваш запрос и формат.

Пробное подходит тем, кто давно думает об уроках ораторства, но не уверен, что групповой формат ему подойдёт. За два часа вы несколько раз выйдете к людям и поймёте, комфортно ли вам в такой атмосфере. Что именно происходит на этих двух часах, мы подробно описали в статье о пробном занятии.

Школа находится по адресу: Астана, проспект Туран, 55Б, Левый берег, и работает ежедневно с 12:00 до 22:00. У школы рейтинг 5.0 на 2ГИС. Если хочется сначала задать вопросы, напишите нам в WhatsApp, менеджер подберёт удобное время и педагога.